Домашняя медицина
Красота и здоровье
Реабилитация
Медицинским учреждениям
Ортопедия
Мамам и новорожденным
Акции и скидки

Главная Все записи Статьи

Пять самых полезных напитков для здоровья

Мы часто выбираем напитки и еду руководствуясь минутным принципом быстро, вкусно и удобно. Однако в такие моменты мы забываем, что организм у нас один, а здоровье — это самое ценное, что есть у нас. И забота о нём это исключительно ваша работа.

Выбирая перегруженные сахаром готовые напитки, которые не содержат ни одного полезного организму компонента, но имеют множество пустых и не нужных калорий. Регулярно употребляя сладкие напитки вы рискуете набрать лишний вес и увеличить вероятность развития сахарного диабета. Излишний уровень глюкозы, который появляется после того, как вы выпьете любимую сладкую воду, нещадно бьёт по вашей поджелудочной железе.

Однако мы знаем, как совместить приятное с очень полезным, и обязательно расскажем вам :) Мы собрали список из самых полезных и вкусных напитков, которые утолят жажду и принесут вашему организму необходимые витамины и микроэлементы.

Зелёный или мятный чай

Помимо того, что мята обладает успокаивающим действием, она ещё является стимулятором выделения желудочного сока, чем соответственно улучшает пищеварение. Также, зелёный и мятный чай — это одно из лучших средств от жажды!

100% фруктовые соки

Натуральные соки очень богаты витаминами и веществами, улучшающими работу кишечника. Переоценить все достоинства фруктовых соков невозможно, это истинный кладязь нужных организму микроэлементов. Особенно обратите внимание на яблочные и гранатовый соки. Яблочный очень хорошо влияет на пищеварительную систему, а гранатовый - сердечно-сосудистую. Помните, что лучше всего пить соки за полчаса до приёма пищи, это позволит организму усвоить максимальное количество полезных веществ.

Клюквенный и другие морсы

Морсы обычно содержат огромное количество витамина C, который укрепляет иммунитет. Этот витамин помогает также побороть не только простуду, но и синдром хронической усталости.

Молоко и кисмолочные продукты

Молочные продукты хорошо влияют на работу пищеварительной системы, а также это источник белка и огромного количества кальция, необходимого для укрепления костей. Помимо всего, киломолочные продукты помогают сбросить лишний вес.

Вода

Не смотря на то, что сама по себе вода не хранит в себе необходимых для поддержания жизнедеятельности организма витаминов, белков или микроэлементов, но вода отлично утоляет жажду и она полностью свободна от калорий.

Комментарии пользователей Всего комментариев: 0

Добавлено: 10.07.2013
Рейтинг записи:
5.0/1
Категория: Статьи
Просмотров: 659

Поиск

Календарь

«  Июль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031